πŸ”” A*** membeli 15 menit lalu πŸ”” R**** membeli 45 menit lalu πŸ”” M** join member 6 menit lalu πŸ”” S***** membeli 92 menit lalu πŸ”” M*** membeli 21 menit lalu πŸ”” F**** membeli 108 menit lalu πŸ”” I** membeli 52 menit lalu πŸ”” A** join member 59 menit lalu πŸ”” N** membeli 4 menit lalu πŸ”” H*** join member 105 menit lalu

Search
Close this search box.

Apa kamu merasa kesulitan BAB, seperti perut kembung dan kotoran keras? Itu adalah gejala BAB tidak lancar, yaitu kondisi ketika buang air besar terganggu. Penyebabnya bisa termasuk diet rendah serat atau masalah medis lainnya. Dapatkan solusinya di https://bontot.halalmart.me/resep

πŸ’¬ Mau konsultasi? hubungi Firmansah, WA 089688237701Β Β 

BAB TIDAK LANCAR

Apa kamu pernah merasa gejala seperti perut kembung, nyeri, atau sulit buang air besar? Jika iya, mungkin kamu mengalami gangguan pencernaan atau konstipasi. Membahas topik ini mungkin tidak nyaman, namun penting untuk dipahami karena banyak orang mengalaminya.

Pengertian

Konstipasi, yang sering disebut sembelit atau susah buang air besar, adalah kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan dalam buang air besar. Ini bukan hanya tentang frekuensi, tetapi juga tentang konsistensi feses dan usaha yang diperlukan saat buang air besar.

Fakta-Fakta

  1. Prevalensi: Sekitar 20% populasi dewasa mengalami konstipasi.
  2. Rentan: Lebih sering terjadi pada wanita dan orang lanjut usia.
  3. Dampak: Bukan hanya fisik, tetapi juga psikologis dan kualitas hidup.
  4. Penyebab Variatif: Mulai dari diet hingga kondisi medis tertentu.

Gejala

Gejala konstipasi bisa bervariasi, termasuk:

  • Frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.
  • Feses keras, kering, dan sulit dikeluarkan.
  • Perasaan tidak puas setelah buang air besar.
  • Rasa sakit atau nyeri saat buang air besar.
  • Perut terasa penuh atau kembung.

Penyebab

Penyebab umum konstipasi antara lain:

  1. Asupan Serat Rendah: Kurangnya serat dalam diet.
  2. Hidrasi yang Buruk: Tidak cukup mengonsumsi cairan.
  3. Kurang Aktivitas Fisik: Gaya hidup sedentari.
  4. Stres: Dapat mempengaruhi motilitas usus.
  5. Obat-obatan: Beberapa jenis obat dapat menyebabkan konstipasi.
  6. Kondisi Medis: Seperti IBS (Irritable Bowel Syndrome).

Pengobatan Mandiri yang Dapat Dilakukan

Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan sendiri untuk mengatasi konstipasi, seperti:

  1. Meningkatkan Asupan Serat: Konsumsi lebih banyak buah, sayur, dan biji-bijian.
  2. Tetap Terhidrasi: Minum cukup air setiap hari.
  3. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat meningkatkan motilitas usus.
  4. Rutinitas Buang Air Besar: Menciptakan rutinitas teratur.
  5. Penggunaan Laksatif: Hanya jika diperlukan dan sesuai anjuran dokter.

Rekomendasi Halal Mart

Madu S Jaga : 3 x 2 sdm
Spirulina : 3 x 3 kapsul
Biosir : 3 x 3 kapsul

Semoga Lekas Sembuh πŸ˜ŠπŸ™

*Sumber: Resep Herba HNI

Β 

Firmansah

FirmansahΒ 

089688237701

Ada yang bisa saya bantu?Β  Dengan senang hati saya akan membantu Anda, silahkan klik tombol di bawah untuk terhubung dengan saya:

Jl. Mandiri 6 no.80 RT.002/002

DISCLAIMER: Website ini merupakan web HNI unofficial, seluruh informasi terkait perusahaan merujuk ke situs resmiΒ www.hni.net

Bagikan halaman ini

Silahkan screenshot gambar dan gunakan teks di bawah untuk berpromosi

Firmansah

KATEGORI PRODUK:

β€Ί HERBA

β€Ί MAKANAN

β€Ί MINUMAN

β€Ί KOSMETIK

β€Ί HOME CARE

Β